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【ゴルフ】初心者がまっすぐ飛ばすスイング練習方法 固定せよ!(手首・ひじ・ひざ) 

投稿日:2017年9月8日 更新日:


こんにちは、safiです!

最近ゴルフを覚え、やっとこさまっすぐ飛ばせるようになってきたので、初心者がまっすぐ球を飛ばせるようになる方法について書いていきます!

 

まっすぐ飛ばせるようになった直後の初心者が教える理由

なんで初心者に教えられなくちゃけないんだよ!

そう思うのもわかります。

 

でも同時に、上手い人の指導に対してこう思ったことないですか?

「そんなこと言われても、言われたとおりになんてできないよ、、、」

「~のような感覚ってなんだよ。。。」

みたいな。

 

わたしは小学校からずっと運動系の部活をやっていますが、これは常に思っていました。

「初心者の気持ちは初心者にしかわからないんだ。」ってね。

 

てなわけで、「初心者が教える、まっすぐなボールの飛ばし方」いってみましょうか!

 

初心者が教える、まっすぐなボールの飛ばし方 その1

まず、クラブを持ちますよね。

すこしつまさき立ちになって、ひざを動かさないよう「固定してください」。

 

大抵のスポーツで、「ひざを楽に」とか言いますが、ゴルフに限っては嘘です。

ゴルフに上下運動は大敵です。

 

考えてみると何となくイメージできるかもしれませんが、、

仮に、トランポリンの上にのりながらゴルフをするとイメージしてみてください。

 

ボールは跳ねるわ、ふらふらしてまともにクラブを振れないわ、ゴルフなんて全くできそうにないですよね。

ひざを楽にしてしまうと、これと同じような効果が出てしまい、上下運動が発生することで、ボールをうまく打てないんです。

 

地面を打ってしまう方や、クラブがボールの上を通過してしまう方は、ここが原因なのではないでしょうか。

 

 

初心者が教える、まっすぐなボールの飛ばし方 その2

次は、手首です。

手首も「固定」してください。

 

私は「~を動かせ」って言われると難しいんですけど、ひざと同じように「固定しろ」といわれると結構うまくいったんですよね。

手首もゴルフに必要ないです。球の当たり方にムラがでちゃいますので、封印しちゃいましょう。

 

これも、クラブを下におろした状態で、手首を曲げてみるとわかるんですけど、

クラブのボールにあたる面が左右に動いちゃいますよね。

 

実際にスイングする際にも、手首が動くと同じことがおきちゃいます。

すると、どうなるか。

 

スライスもしくはフック(打ったボールが曲がる)する結果になっちゃうんですよね。

面が斜めにあたると、ボールが曲がっちゃうので、クラブの面は飛ばしたい方向に向けてまっすぐ向けないといけないんですね。

 

 

初心者が教える、まっすぐなボールの飛ばし方 その3

じゃあ、最後に。

ひじも固定しちゃいましょうか。

 

ひじも「初心者が教える、まっすぐなボールの飛ばし方 その1」で紹介したひざと同じで、クラブの上下運動のもとになっちゃいます。これも、ボールの上下をたたいてしまう方におすすめの修正法ですね。

 

クラブをまっすぐおろした状態で、ひじを曲げ伸ばししてみてください。

クラブは上下しますよね?

 

それと同じで、やっぱりスイングの最中もひじが動くと上下運動しちゃうんです。

 

ひじを曲げ伸ばししながらボールを打つのは、伸び縮みを繰り返しているクラブでボールを打つようなもんですよね。

無理ですよw(私もクセが完全には治っていませんが。。。)

 

 

まとめ ~初心者が教える、まっすぐなボールの飛ばし方~

あまり気を付ける箇所が多くなっても難しいと思いますので、まずはこの3点に注意して打ちっぱなしにいってみてください。

きっと、まっすぐボールが飛ぶようになっていると思います。

 

最後に、ゴルフは覚えてみると楽しいですよ。

特に運動神経も必要ないですし、他人に勝つことが全ての競技ではないので、うまい人が下手な人と一緒に楽しめます。

 

これが、社会人になってもゴルフがもてはやされる理由なのかもしれませんね。

 

以上、safiでした!

次回も乞うご期待!

 

 

 

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1993年、3人兄弟の長男として、愛媛県(みかんの国)で生まれ、高校、大学では、それぞれハンドボール部、バドミントン部に所属していました。

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